Entenda o processo de emagrecimento

A obesidade é uma doença crônica, a qual tem como principal característica o acúmulo excessivo de gordura corporal e que vem atingindo cada vez mais pessoas em todo o mundo.⠀

🚨 No Brasil já superamos a marca dos 20 milhões de pessoas obesas, o que representa cerca de 30% de toda a população do país.⠀

Entre os fatores que levam à obesidade, podemos citar como principal uma alimentação inadequada, repleta de alimentos embutidos, fast foods, entre outros. Além disso, uma alimentação muito calórica leva o indivíduo a não conseguir gastar essas calorias ingeridas durante o dia, o que leva ao acúmulo de gordura.⠀

O sedentarismo também é um fator muito importante quando o assunto são as causas da obesidade, afinal, a prática regular de atividade física ajuda o indivíduo a gastar calorias.⠀

Outros fatores importantes e que devem ser analisados com atenção são a genética e fatores psicológicos como estresse e frustrações emocionais, as quais podem levar a compulsão alimentar.⠀

E, muito mais do que uma questão estética, a obesidade pode prejudicar a saúde em diversos aspectos, como por exemplo, desencadeando episódios de apneia do sono, dificuldade para movimentar-se, surgimento de doenças como hipertensão e diabetes, entre outros.⠀

👉🏼 É importante salientar que por ser uma doença crônica a obesidade deve ser tratada com seriedade e o passo mais importante é estar comprometido em adotar um novo estilo de vida, com uma dieta menos calórica aliada a prática regular de atividade física, sempre com a supervisão de um profissional especializado. 😉