Gordura no fígado, como me livrar dela?

A gordura no fígado é caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado, um problema que pode ser responsável pelo surgimento de doenças graves como a cirrose e também câncer.⠀

👉🏼 Uma das principais maneiras de reverter a situação e voltar a ter um fígado saudável é realizar mudanças no estilo de vida, e para te ajudar nessa missão, separamos algumas dicas, confira:⠀

🥖 Substitua os carboidratos refinados e industrializados pelos integrais, mas sem exagerar;⠀
🍟 Fique longe das gorduras saturadas, como a manteiga, frituras e carne vermelha;⠀
🥦 Aposte nos vegetais e fibras;⠀
🥑 As gorduras “boas” também são bem-vindas, como abacate, castanhas, azeite, tudo com equilíbrio, é claro;⠀
🍺 Evite ao máximo consumir bebida alcoólica;⠀
🏃🏻 Pratique atividade física regularmente.⠀

🤔 E você, está sofrendo com a gordura no fígado? Faça um acompanhamento médico adequado, coloque as nossas dicas em prática e viva com mais saúde!